ゲストにアンチエイジングのスペシャリスト・根来秀行先生が登場！
ハーバード大学医学部、パリ大学医学部などで教授をつとめ、国際的に最先端の臨床・研究・医学教育の分野で活躍中。
専門は内科学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、美容内科…
アンチエイジングのスペシャリストとして世界から注目を集めるスーパードクターです！
そんな根来先生曰く、世界の最先端医療がもっとも注目しているものがあります。
それが…『毛細血管！』
全血管の99％は毛細血管で、距離にすると10km以上の長さもあるんだとか。
ただ、それだけの多さがあると、使っていないと劣化していってしまうそうで、栄養や酸素が体に巡らず、健康に影響が出てきてしまうんだそうです。
しかし、運動をすることで増やしたり、復活させることも可能とのこと。
ただし、過激な運動は逆に良くないそうで、5～10分の筋トレをしたあとに、散歩などの有酸素運動を行うのが一番効果的なんだそうです。
そしてお風呂に入る時も効果的な方法があるそうで…
自分の心地よいと思う温度でゆっくりと湯船に浸かることが大事なんだとか。
全容は下のバナーをクリックしてぜひradikoのタイムフリーでチェックしてみてください！
