安東弘樹の独自のトレーニング方法は正しいのか?

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安東弘樹が7月18日、自身がパーソナリティを務めるニッポン放送「DAYS」にて、安東の独自のトレーニング方法の適切さをチェックした。

この日の番組では、埼玉県ボディビル大会65キロ級で優勝も果たしている実力者という、JTタク氏と電話をつないだ。パーソナルトレーナーとのことだが、「柔道整復師として、整形外科でのリハビリ業務が本職で、骨折、脱臼とか、巷の接骨院の先生ですね」と、国家資格が必要な柔道整復師が本業だと明かした。

JTタク氏は、インターネット上で自分の得意な事、知識や経験を売り買い出来るフリーマーケット『ココナラ』でも「美容・ファッション・健康」の分野でPRO認定されているが、一体どんなサービスを出品しているのか。

「ダイエットを希望する人たちに対して『自宅などでのトレーニングメニューを作成します』という内容を出品しています。全体の9割が自宅で、特に主婦層の方が多く、ジムに通いたいけど、なかなか通えないという人たちが多いですね」

そういった人たちへ、どのようにトレーニング方法を指導しているのだろうか。

「パーソナルトレーナーとして、痩せたいですという人たちに、自宅でのトレーニングメニューを作って、動画で送っていますね!」

JTタク氏が出品しているサービスの話を聞いて、すっかり興味津々な安東。

せっかくのチャンスということで、自宅で独自のトレーニングを40年以上続ける自身のトレーニング方法が正しいのかも質問。

「パーで12回、グーで13回。回数をやっても意味がないので、段階に分けてゆっくり。大胸筋に利かせるために手はベルトの位置」

この安東のトレーニングについてDJタク氏は、

「わたしは絶対、これが正しいというトレーニングは無いと思うんですけど、安東さんのものも効果的だと思います! 唯一指摘するとすれば、ストレッチを効かすことですね」

と最後にアドバイスした。

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毎週月曜〜木曜 13:00-16:00

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『DAYS』=「日々」「お昼」「午後」… “働く人の日々の喜怒哀楽”がテーマです。世の中にはいろんな人々の、いろんな日々があります。そんな日々の嬉しかったこと、悲しかったこと、仕事のこと、家庭のこと。そんな「働く人のDAYS」をお届けします!
(月)安東弘樹DAYS/(火)中川家DAYS/(水)原田龍二DAYS

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