ダイエットのモチベーションを上げる方法

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1月29日(月)、Webラジオ『オールナイトニッポンi 橋本祥平×深澤大河のおしゃべや』の第7回が配信され、パーソナリティの2人が、ダイエットに悩むリスナーに向けて、ダイエットのモチベーションを上げる方法を提案した。

ダイエットのモチベーションを上げる方法

『オールナイトニッポンi おしゃべや』は、ドラマや舞台など数々の作品で活躍する若手人気俳優が、毎週2人ずつコンビを組んでお届けするWebラジオ。1組目が北村諒と和田雅成、2組目は荒牧慶彦と松田凌、3組目は橋本祥平と深澤大河、4組目を太田基裕と崎山つばさが担当している。

年末年始は、それぞれ家族と一緒に過ごしたという2人。深澤は家族で桃太郎電鉄をやって過ごしたそうで、桃鉄をやったことがなくポカーンとする橋本を相手に、その面白さを熱烈に語った。

また橋本は、小豆島へ出掛けたそうで、潮が引いたときだけ通ることができる通称“エンジェルロード”を歩いたり、いちご狩りでいちごをたらふく食べたりしながら楽しんだとのこと。50個近くのいちごを食べたため「もういちごは当分いらない…」と思ったそうだが、その夜、妹のバースデーケーキにいちごがたっぷり乗っており、食べ切れなかった橋本たち家族は、隣のテーブルの別な家族にお裾分けしつつ、旅先での交流を楽しんだことを明かした。

また番組後半では、リスナーから送られてきたお便りに2人が答えるコーナーも展開。自分でご褒美を設定しているにも関わらずダイエットが続かないというリスナーからの、「ダイエットのモチベーションを上げるにはどうしたらいいか?」という悩みに2人が答えた。

ダイエットのモチベーションを上げる方法

橋本:ダイエットとかしたことある?

深澤:僕ですか?あんまりないですね。わりと現状維持なんで。でもなんか、夜に炭水化物とか食べないようにしてますね。

橋本:何時過ぎたら食べない、みたいな?

深澤:いや、とにかく夜には食べないっていうルールを用いて。

橋本:夜ご飯何時ぐらい?

深澤:家で食べるんで、22時とか遅めになってしまうんですけど、そこでも炭水化物は取らない。でもご飯食べたいじゃないですか。だから、朝ちょっと早めに起きて、たらふく食べるっていう。

橋本:でもそれがいいらしいね。朝いっぱい食べるっていうのが。

深澤:朝食の大事さってやつですね。でもこれ、「どうやったらダイエットのモチベーションを上げられるか?」ですから。

橋本:モチベーションを上げる方法…

深澤:祥ちゃんはダイエットします?

橋本:しないね…俺も結構現状維持が多いね。俺らの仕事ってさ、結構(舞台俳優の仕事で)動いたりするじゃん?

深澤:あ~そうですね。カロリーも減ってきますからね。

橋本:モチベーションを上げればいいんでしょ?じゃあダイエット成功したら、大河のキス顔見られるっていうのは?

深澤:え、ちょっと待って(笑)それ罰ゲームじゃないですか。

橋本:いやいや、モチベーション上がるから。頑張れるよ、そしたら!

深澤:じゃあ達成したら、結果報告していただいて。

橋本:そうしよう、成功しましたって報告来たら、大河がキス顔するんで。

深澤:分かりました、やりますよ!

橋本:おっ!でも減ってないのに送ったらダメですよ。

深澤:じゃあ減ってなかったら、祥ちゃんのキス顔ってことで。

橋本:あはは(笑)

ダイエットのモチベーションとして、「好きな俳優のキス顔が見られる」という究極のご褒美を用意した2人。さらに橋本は、自分の趣味でもあるサウナもダイエットに効果があるということで、方法の1つとしてオススメした。

Webラジオ『オールナイトニッポンi 橋本祥平×深澤大河のおしゃべや』第7回は、3ヶ月の期間限定で無料で聴くことが出来る。

番組概要

番組名:ニッポン放送『オールナイトニッポンi 橋本祥平×深澤大河のおしゃべや』
パーソナリティ:橋本祥平、深澤大河
第7回(通算第27回)配信URL:https://i.allnightnippon.com/p/e_anni_oshabeya_027
番組メールアドレス:oshabeya@allnightnippon.com
公式HP:https://oshabeya.jp/

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