外出せずにがっつり運動できる! 欅坂46・尾関梨香おススメ“尾関式室内マラソン”

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4月19日(日)深夜、アイドルグループ・欅坂46の尾関梨香がメインパーソナリティを務めるラジオ番組「欅坂46 こちら有楽町星空放送局」(ニッポン放送・毎週日曜23時30分~)が放送され、尾関が最近行っているという自宅でできるトレーニング方法を紹介した。

新型コロナウイルス感染拡大防止の影響で、最近は毎日自宅で過ごしているという尾関。だが元々アウトドア派な尾関は、自宅での時間の潰し方が分からずに暇を持て余すことが多く、様々な暇つぶしの方法を思いついては、日々実践していることを明かした。

掃除や料理など最近行っていることついて話した尾関だが、その中でリスナーにおすすめしたいと語ったのが運動。自身が実践しているという自宅で簡単にできるトレーニングについて、尾関は話した。

「私は普段ジムに行って体を動かしているんですけども、そのジムでやっていた筋トレを思い出して、おうちでやってみました。500mlのペットボトルを持って二の腕の筋トレをしたりとか。できるんですよ、簡単に。

あとは、やっぱり有酸素運動がしたくて、1時間ぐらい部屋の中でウォーキングをしました。玄関からスタートして、洗面所とかも通るコースみたいなのを作って、とにかく家の中を1時間歩くっていう(笑)(家中の)扉を開けっ放しにして、クローゼットの中とかも通りながら歩くっていうウォーキングをやりましたね。ちゃんとプロテインを飲んで、がっつり運動してます。

何周ぐらいしたかな?数え切れないぐらい回りましたね。目が回ったら逆回転で回ったりとか。これ本当に、リスナーの皆さんにもおすすめします。だいぶ時間が潰せるし体力も使えるので、ぐっすり眠れます」

“尾関式室内マラソン”と題して、リスナーに紹介した尾関。その後は、欅坂46の小林由依をパートナーに迎えて、コーナー『オノマトぽん』を展開。2人でイメージを膨らませてこの世にない“新しいオノマトペ”を考えていくコーナーで、リスナーから送られてきたシチュエーションを元に2人で考えていった。

番組情報

欅坂46 こちら有楽町星空放送局

毎週日曜日 23:30-24:00

番組HP

週替わりで登場するまったりでゆったりなメンバーと“自販機に投入した100円が返ってこない系メインパーソナリティー”尾関梨香が、ユルく、時にエモく、たまにはエキセントリックに、基本的にはワッハッハッ!ラジオは楽しいな~!…というテンションでマイクの前に座ってお喋りする30分。ながーい番組名は「こち星(ほし)」と省略してOKです!

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