「草野満代 夕暮れWONDER4」（3月7日放送）で、血圧についての質問に対し、医師が回答した。

番組宛に届いた健康に関する質問メール「「理想の血圧が知りたい！そもそも血圧ってなに？」に対して、医師が回答した。

血圧とは、血管、特に動脈内の圧力のことで、心臓から流れる血液が血管を押す力です。心臓が収縮するときに高く（収縮期血圧＝上の血圧）、拡張するときに低く（拡張期血圧＝下の血圧）、心臓が血液を押し出す力と血管の抵抗で血圧は決まります。

大きな血管の固さ（弾性）も血圧に関係し、その他、腎臓や神経系（交感神経）、内分泌系（腎臓や副腎などのホルモン）、血管内皮細胞から血管収縮・拡張を進める物質などにより調節されます。食塩の摂取量も重要です。

血圧は、活動が高まれば上がり、おとなしくなれば下がる、と、精神・身体活動、日内変動、季節などによって常に変化しています。また、全ての人に当てはまる訳では無いですが、加齢とともに上昇することが多いです。

理想の血圧、ということですが、病気が無い方でしたら、上は135～140mmHg以下、下は85～90mmHg以下が良いのではないでしょうか？

「草野満代 夕暮れWONDER4」
FM93AM1242ニッポン放送　月曜-木曜16:00-17:40