自粛生活の運動不足解消に! 銀シャリおすすめのストレッチ動画「説明がめちゃくちゃ上手いねん」

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5月24日(日)、お笑いコンビ・銀シャリの鰻和弘と橋本直がパーソナリティを務めるラジオ番組「銀シャリのほくほくマネーラジオ」(ニッポン放送・毎週日曜18時50分~)が放送され、外出自粛生活の中で運動不足に陥っているという鰻と橋本が、それぞれおすすめのストレッチを挙げた。

外出自粛生活が始まる前は、朝から晩まで仕事が詰まっている日も多くあり、そんな日常をごく当たり前にこなしてきたという銀シャリの2人。だがここ最近は自宅にいる時間が長かったため、時折忙しい日が訪れると、今まで感じたことのなかった疲労が押し寄せてくるのだという。

体力が低下している現状を目の当たりにし、少しでも運動不足を解消すべく、2人は自宅でできるストレッチを始めたとのこと。現在ネット上には、ストレッチにまつわる数多くのサイトや動画などが公開されているが、2人はその中から自分たちのおすすめを紹介した。

鰻:いざストレッチ始めるってなったら「何を見よう?」ってならへん? 今、ストレッチ動画めちゃくちゃ上がってるやん

橋本:俺のおすすめは、一気に全部やろうとせんことだと思う。(例えるなら)ちょいおつまみセット5種盛りぐらいがベスト

鰻:いろんな人の動画を見て?

橋本:いや、違う、簡単にできるやつがいい。俺は、なかやまきんに君さんのがおすすめやけど。先輩にこんなこと言うのもアレやけど、(動画内の)きんに君さんの説明がめちゃくちゃ上手いねん

鰻:あ、分かりやすいねや。なるほどな

橋本:説得力がすごくて結構好きで。俺は基本、簡単にできる背筋と軽めのスクワットをやってる。

鰻:なるほどな~。俺の中で一番信用できるストレッチって何なんやろう? って思ったら、やっぱりスポーツ選手やねん。俺野球やってたから、ロッテの佐々木朗希投手のストレッチ動画見て、今それやってんねん

橋本:あの人の背筋の可動域えげつないけどな(笑) そもそも柔らかくなってんねんけどね

鰻:そうやねんけどな(笑)

橋本:でもお前は始球式をやってみたいっていうのが夢としてあるから、自分に合ったトレーニングっていうので、それもいいんじゃない?

YouTubeで公開されているお気に入りの動画を見て、自分に合った方法でトレーニングを行っているという鰻と橋本。鰻は橋本が紹介した、なかやまきんに君の動画にも興味を示していて、「そっちもやってみようと思う」と語っていた。

番組情報

銀シャリのほくほくマネーラジオ

毎週日曜 18:50-19:20

番組HP

お笑いコンビ・銀シャリが“おカネとの新しいお付き合いの仕方”をリスナーさんと一緒に、基本的にはユル~く、時には深く考えていき
ゆくゆくは「ほくほく」の美味しい銀シャリ のように懐を「ホクホク」させようというラジオです!

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