他人と自分を比べて、落ち込んでしまったこと・・ありませんか？
そんな方に向けての『元気になる言葉』です。

写真提供：産経新聞社

斎藤茂太さんは精神科のお医者さんです。
生前、『家族』や『心』をテーマにした本を数多く出されています。
そこに書かれた言葉は、たくさんの悩める方々に“勇気”と“生き方のヒント”を与えて下さっています。
そんなところから“心の名医”と呼ばれていたそうです。

■斎藤茂太先生の『元気になる言葉』

『他人と自分を比べてしまうのは、しょうがない。ただ、あの人のほうが、私より上だとか下だとか考えて、幸せを他人との比較で決めるのは、もうおやめなさい』

“幸せの価値観”について、こんな言葉を残されています。

『あなたが幸せかどうかは、あなたの気持ち次第。“自分は幸せだ”と思える人だけが、幸せに人生を送れるんです』

今の状況から抜け出したい！とか、自分を変えたい！と思っている方へ。

『大切なのは、場所を変えるのではなく、自分自身が変わること』

環境を変えることで、自分が変わることって確かにあるかも知れません。
それでも最後は“自分を変えよう”という、強い意志がなければ何も変わらない・・ということです。
それに関連して、こんな言葉もあります。

『自分らしく生きられる場を探すのではなく、今、自分がいる場所で夢中になって生きてみましょう。そんな日々の積み重ねが、その人らしさを作っていくんだと思います』

まずは今、自分がいる場所で精一杯、頑張ることが大切です。
日々、ストレスを感じている方に。

『感動こそが、ストレスに負けない最大の秘訣。そして、長生きのコツでもある』

(2016/6/14放送分より)

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