毎日を楽しく過ごすための秘訣やヒントをお伝えしていく笑顔のココロエ。
今日は便利グッズ、面白アイテムをチェックしていきます。
今日ご紹介するのは、手帳カウンセラーコボリジュンコさんが開発した逆算手帳です。ココロエで毎年、取り上げている手帳です。
日々の予定を書き入れる、そんな手帳も使い方しだい。未来が変わることがあるかもしれません。A5サイズで表紙はシャンパンゴールドのようなクリーム色。中にはライフビジョン、1年、10年逆算シート、1年目標シート、デイリービジョンなどのページがあるのが特徴です。
実はこの逆算手帳、スケジュール管理を目標としたものではなく、「こうありたい」というワクワクする未来を実現するために逆算して計画を立てることを重視した手帳なんだそうです。開発者のコボリさんいわく、手帳にやるべきことばかりを書いて行くと、やるべきことだけこなす人生になってしまう。でも、逆算手帳はやりたいことをたくさん書いて実現していく手帳だから、やるべきことだけでなく、やりたいことをする生き方になるとのこと。
やりたいことがあるけれど、なかなか行動に移せない、そんな方は来年からこの逆算手帳にトライしてみてはいかがでしょうか。
＜ユイカの感想＞
手帳問題、ありますね。私、今年は早かったですよ。今年は（昨年の）10月に買っちゃいました。
10月に自分がすごく変わったのです。これで大丈夫だ！ 新しい手帳が必要だ！ ということで買いにいきました。今年は、手帳は持ち歩くことが大事だと思って、持ち歩くために掌サイズのものを買いました。
しかし、小さくて書くところが少ない。ペンも小さいやつで、苦労して書くのですが、それでもいつも持っていくのを忘れてしまう(笑)。今日現場にはじめて持ってきました。
どうせ持ち歩かないのならば来年は大きいのを買おうと思っていたところへ、この逆算手帳が来たので、かなり興奮しています。
この逆算手帳、キーワードは逆算。逆算して何をするのか？ 1か月後は何をするのかを明確にして、今何をするのか。では1か月後は何をするのかを明確にして計画するのです。
コボリさん自身は3冊、本を出版して手帳に夢や計画を書き込んで前向きに取り組んだことで、60キロのウルトラマラソン完走という夢を叶えたのですって。
私も、マラソン完走できるかなあ？
この逆算手帳、いいですね。やってみたい。今日はワクワクする未来を実現させる逆算手帳のご紹介でした。
（12月28日放送分より）
『太田胃散プレゼンツ 本仮屋ユイカ 笑顔のココロエ』
(月)～(金) ニッポン放送15:36～ ABCラジオ14:54～
