「垣花正あなたとハッピー!」（3月4日放送）では、ゲストのテリー伊藤とマッチョ渡辺が、ストレッチ方法を解説した。

マッチョ渡辺が、運動や仕事、家事の後で疲れた体をスッキリさせる「からだリセットストレッチ」を紹介した。3月3日（日）に東京マラソンを走りきった新行市佳アナウンサーもストレッチに参加した。

1.キョンシーような姿勢をとる。（直立に立って、両手を伸ばしたまま、身体の前に肩の高さまで出す）
2.手は水平を維持したまま、肘をぐっと後ろに引いていく。肩甲骨を寄せていくことを意識する。
3.引ききったら再び元のキョンシーの姿勢に戻る。

ポイントは引く時に腰が前に出たりせずまっすぐ立つこと。肘が落ちないようにすることが大切。

垣花正 あなたとハッピー！
FM93AM1242 ニッポン放送　月-金　8:00-11:30