「草野満代 夕暮れWONDER4」（6月12日放送）で、ガン予防について医師が解説した。

ガン予防の観点からみる『運動』について、東京衛生病院の医師が解説した。

運動は、とても重要な予防法と考えられます。

1日何分くらい歩けば、ガン予防に効果的な運動と言えるかというと１日60分です。

また、ウォーキングよりも運動強度の高い、息がはずんで汗をかく程度の運動、こちらも効果的と言えるでしょう。1週間に60分程度がいいでしょう。

ガンにならないためには、適度に体を動かすことが、大事と言えます。

草野満代 夕暮れWONDER4
FM93AM1242ニッポン放送　月曜-木曜16:00-17:40