人見知りの方は評価だけでなく、周りの人の目も気になります。人によっては、常に人から見られている感じがするそうです。そして“きっと私のことを良く思っていないんだろうな・・”と勝手に思い込んでしまいます。人の目を気にし始めたら、キリがありませんよネ。これも“周りは思っているほど、こちらを見ていないんだよ。気にしていないんだよ”と考え方を改めない限り、なかなか変われません。

実際、自分が思っているほど、他人は自分のことを気にしていません。この“自意識過剰”ともいえるクセをなくすことで、もっと楽な気持ちでいられるはずだそうです。

さらに“人見知りを克服すための第一歩”として『挨拶』と『ありがとう』があるそうです。『挨拶』は人として、基本中の基本です。この基本中の基本を、人見知りの方の場合、していないか、していても相手や周りに聞こえないケースが、とても多いそうです。普段よりも大きな声で挨拶をする・・・これが人見知りの克服に大切だそうです。

そして『ありがとう』ですが、この言葉を聞いて嬉しくない人、不愉快になる人はいませんよネ。“ありがとう”と言うことで、相手も笑顔になり、そこから距離が縮まります。『ありがとう』は魔法の言葉ですから、人見知りの克服にも間違いなく効果的です。

■今週の感想

私の場合、人見知りの克服に『好奇心』がありました。インターナショナルスクールでもロンドンでも目の前の人達に好奇心を持って接していくことで、気づいた時には克服していました。

他にも“人は人、自分は自分”と思うようになって吹っ切れた・・・というのもあります。

逆に相手の方が人見知りかな・・・？　と感じた時は、やさしく温かくフォローすることで、打ち解けてくれるかも知れません。いずれにしても人見知りに対しては、思いやりの気持ちが必要かも知れませんネ。

(2017/12/15放送分より)

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