黒木瞳がパーソナリティを務めるニッポン放送「あさナビ」（12月15日放送）にプロフリークライマーの野口啓代が出演。クライミング3種目と東京オリンピックまでの練習について語った。

画像を見る（全3枚） 「東京五輪第13日」 スポーツクライミング 　女子複合予選　スピード2回目の野口啓代（手前）＝青海アーバンスポーツパーク　2021年08月04日　写真提供：共同通信社

黒木瞳が、さまざまなジャンルの“プロフェッショナル”に朝の活力になる話を訊く「あさナビ」。12月13日（月）～11月17日（金）のゲストはプロフリークライマーの野口啓代。3日目は、クライミングにおけるスピード、ボルダリング、リードという3つの種目、そして東京オリンピックに向けての当時の練習について---

黒木）クライミングには、スピード、ボルダリング、リードという3種目があるのですが、これについて野口さんから少し教えていただけますか？

野口）今回の東京オリンピックではスピード、ボルダリング、リードという3種目を1人の選手が登って、その合計点で争うというルールでした。この3種目のなかでスピードだけが世界共通の課題が存在していました。高さが15メートルぐらいの課題なのですが、どこの国に行っても同じ課題を「ただ早く登る」というものです。

黒木）15メートルですか。

野口）世界記録は男性で5秒、女性だと7秒弱ぐらいなのですが、15メートルを何秒で登れるかを競うのがスピード種目です。ボルダリングとリードでは高さが異なります。ボルダリングの壁はリードより3～4メートル低いもので、リード種目での壁は15メートル～20メートルほどの高のあるもので、この2種目は毎回、課題が変わります。大会のために課題が用意されていて、自分に与えられた5分間で1つの課題を登れるのか、登れないのか、どこまで行けたのかという高度を競うのがボルダリングとリードという競技になります。

黒木）この3つともやらなければならないのですか？

野口）そうですね。3種目やっていたのですが、それぞれ必要な要素が違います。得意な種目を伸ばしつつ、苦手を埋めるということが難しかったです。

黒木）野口さんは何が得意だったのですか？

野口）私はボルダリングが得意で、ワールドカップで21勝したのも、すべてボルダリングのワールドカップなのです。リードのワールドカップでは、2位が最高で優勝したことがありませんが、このボルダリングとリードが私は得意で、スピードはこれまでやったことがなく、東京オリンピックが決まってからやり始めた種目です。

黒木）スピードはやられていなかったのですね。

野口）スピードはトレーニングの方法も異なり、ボルダリングとは必要な要素が違うので、難しいです。

黒木）オリンピックに備えては、どのような練習をされたのですか？

野口）オリンピックに向けてスピードを練習し始めたのは2016年です。5年ほどやったのですが、まずは課題を見なくても登れるようにする、動きを覚えるところから始まりました。スピードが最も下半身や全体の筋力が必要なので、そのために筋力を鍛えるトレーニングや走り込みなど、主に下半身の強化をしました。

黒木）筋力を鍛える。

野口）スピードの選手は、スピードの課題か筋トレしかしないのです。私もスピードの選手を見習って、筋トレをし、スピードの課題をたくさん練習してタイムを縮めて行きました。

野口啓代　／　プロフリークライマー

黒木）大変な練習だったと思いますが、東京オリンピックが1年延期したことによって、心境に変化などはありましたか？

野口）私はクライミングを好きで始めて、競技も好きでしたし、競技生活自体がすごく好きでした。東京オリンピックまでやったら。そのあとは引退することは決めていましたが、「続けたい」という気持ちもあったので、1年の延期を聞いたときは、「もう1年競技ができる、もう1年オリンピックに向けて準備ができる」と、ポジティヴに捉えられました。最後の1年はコロナ禍ではありましたが、充実した、クライミングと向き合う時間が取れたのではないかなと思います。

黒木）ずっと練習されていたのですか？

野口）ずっと練習していました。2020年は国際大会もなかったので、3種目の練習やオリンピックのシミュレーションをしていました。

黒木）モチベーションは？

野口）モチベーションがなくなることはありませんでした。

黒木）なくなることはない？

野口）なかったですね。練習が好きでしたし、クライミングは登っているだけで楽しいので、きついなというよりは「強くなりたい、登りたい」という気持ちの方が上回っていました。