顔が10歳“若返る”顔筋トレーニング

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「草野満代 夕暮れWONDER4」(12月19日放送)に、大人気の1冊「たるみが消える顔筋リフト」の著者である宝田恭子が出演し、簡単にチャレンジできる「表情筋トレーニング」を解説した。

 

今回は、口の中に手を入れて行うトレーニング。やり方はとっても簡単。姿勢を正して、口の中に手を入れて、親指だけを使って、ほっぺの内側から押してあげるイメージ。強さは“気持ちいい”と感じるくらいがベストだそう。

実際に、松本秀夫アナウンサーが体験。ビフォーアフターを見てみると…

マッサージした左側の頬が、若返っている…!すごい。ちなみにこのマッサージ、数時間経つと、頬が元に戻るので、毎日、欠かさずトレーニングするのが大事だそうだ。

草野満代 夕暮れWONDER4
FM93AM1242ニッポン放送 月曜-木曜16:00-17:40

番組情報

草野満代 夕暮れWONDER4

毎週月曜〜木曜 16:00 - 18:00

番組HP

素敵な音楽&豊かな暮らしを、あなたに!「草野満代 夕暮れWONDER4」
(放送は2020年7月2日まで)


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