体温を測るのにベストな方法・時間は? 医師が回答

By -  公開:  更新:

ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」(4月13日放送)で、「体温の測り方」に関して医師が回答した。


番組に寄せられた健康の疑問『コロナウイルスの影響で、体温を測るようになりました。1日1回、また体調の変化を感じたときに測るようにしていますが、体温が一定しないので、毎回ちゃんと測れているのか不安になることがあります。ちゃんとした方法、そして体温を測るベストな時間はあるのでしょうか? 気をつけることがあれば教えてください』に対して、医師が回答した。

「ヒトの体温は1日のうち、活動する日中に高く、睡眠をとる夜に低くなるというリズムで、常に変動しています。

身体活動が盛んな日中に体温が高く、体をあまり動かさない夜に低くなり、深部体温を下げることで深い睡眠に入ります。食後やお風呂、運動のあとには体温が上がります。最低30分以上経ってから検温しましょう。

腋下体温計が一般的ですが、わきの中央部に下から突き上げるイメージで使用しましょう。汗を拭いたり、下着を挟まないようにして、熱の伝導率を障害しないようにしましょう」

番組情報

草野満代 夕暮れWONDER4

毎週月曜〜木曜 16:00 - 18:00

番組HP

素敵な音楽&豊かな暮らしを、あなたに!「草野満代 夕暮れWONDER4」

Page top