「眠れないときの対処法」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月31日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『素朴な疑問です。眠れないとき目を閉じて横になるだけでも休まるというのはどういう根拠…

「薬の飲み忘れ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月30日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『お医者さんから処方されている薬を、うっかり飲み忘れてしまうことがあります。時間に関係なく、…

「唇の荒れ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月29日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『唇の荒れ。ついつい皮をめくる癖をやめるには、どうすればいいのでしょうか？』に対して、日本健診財…

「ほくろのかゆみ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月25日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『ほくろにかゆみがあります。前からあるほくろなのですが、何か異常が起きているのでしょうか？…

「爪を丈夫にする方法」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月24日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『爪がもろくて先の方から剥がれたり、すぐに割れてしまいます。爪を丈夫にする方法はあるの…

「動悸の原因」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月23日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『先日、寝ている間に初めて動悸を経験して、何だか怖くなりました。突然動悸が起きる原因は何なので…

「深呼吸」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月22日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『呼吸が浅くて、なかなか大きく息が吸えません。いい大人なのですが、深呼吸が苦手。これって治るのでし…

「白い口内炎」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月18日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『いま、白い口内炎ができていて、何を食べても痛むので気になります。どうして白くなるのでしょうか…

「肩こりから来る頭痛」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月16日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『スマホを眺めている時間が長いせいか、肩こりから来る頭痛があります。どうやって乗り切れ…

「寝溜め」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月15日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『家事に育児に忙しく、日々睡眠不足が続いています。眠れるときに寝る、いわゆる寝溜めってできるのでし…

「足の筋肉のけいれん」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月17日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『足の筋肉がときどきピクピクけいれんして、何とも言えない感覚になります。筋肉に何が起き…

「あくび」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月11日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『素朴な疑問です。あくびがつられて出ることがあるのですが、どうしてなのでしょうか？　何がそうさせる…

「寝違えによる受診」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月10日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『寝違えてしまったようで痛みがひどく、首が動かせません。とはいえ、寝違えたくらいで病院に…

「鼻血の対処法」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月9日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『先日、珍しく鼻血が出ました。すぐにおさまってよかったのですが、素朴な疑問が湧きました。鼻血が…

「耳の詰まり」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月8日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『耳が詰まって、音が聞き取りにくいことがあります。しばらく経つと治るので放置していますが、このま…

「顔や顎を押した際の痛み」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月4日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『顔の横から顎にかけて押すと痛みがあります。鈍く頭痛もするような気がします。これって…

「春先に赤くなる肌」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月3日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『冬よりも春先になると、肌が赤くなって荒れてしまうのが毎年の悩みの種です。何に気を付けたら…

「季節の変わり目と体調」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月2日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『毎年この時期、なぜだか体調を崩しがちです。季節の変わり目に体調を崩しやすいのはどうし…

「花粉症の備え」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月1日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近、目がごろごろしたり、くしゃみが連続で出たりします。もう花粉症のシーズンですかね。花粉症…

「ツボ押し」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月1日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『足裏のツボを押して痛むところが不調と聞きましたが、どれくらい信憑性があるのでしょうか？』に対して…

「顔色をよくする方法」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月25日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『オンライン会議をしていて、画面に映る自分の顔色が何となく悪く、元気がなさそうに見えま…

「糖質の吸収」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月16日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『30代後半に入り、栄養や糖質のことを気にするようになりました。朝起きてすぐは糖質の吸収が鈍く…

「寝るときの姿勢」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月24日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『寝るときの向きの癖からか、ほとんど毎日首が痛みます。安眠するにはどうしたらいいのでしょう…

「静電気と体質の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月3日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『静電気が溜まるのは体質なのでしょうか？　何かを変えたら静電気は減る、そんなことってある…

「リンパマッサージと頭痛」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（1月28日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『友達に勧められて、初めてリンパマッサージをしました。ところが、そのあと頭痛がして…

「手指のこわばり」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月23日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『朝晩のご飯づくりのとき、なんだか手指がこわばって動きにくいんです。どうしたら手指のこわば…

「髪染めと薄毛の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月22日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『おしゃれのために明るい色に髪を染めて楽しんでいます。でも親しい友達から、「髪を染める…

「1日1食の食生活」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（2月2日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『一般的に朝昼晩1日3食と言いますが、たまに1日1食にしています。まったく気にしていなかっ…

「胃が重いときの食事」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（1月27日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『胃が重く感じます。こんなとき、少しでも何か食べた方がいいのでしょうか？　食べるとした…

「寒い日に鼻がツーンとする理由」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（1月20日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『寒い日に外に出ると、鼻がツーンとするのはどうしてでしょうか？』に対して、日…