「足の筋肉がピクピクする症状は、けいれんの一種と考えられますが、てんかんなどで生じる全身のけいれんとは異なり、軽度のものが多いです。健康な人でも電解質の異常などでときどき起こります。

筋肉を緩めたり縮めたりする動きは、マグネシウムとカルシウムのバランスによって調節されますが、筋肉が疲労してバランスが崩れると、自分の意思とは関係なく筋肉が収縮し、ピクピク動くようなけいれんを引き起こすことがあるようです。

また、脱水症状などで体液中の水分と電解質が失われると、カリウムやカルシウムが不足し、その影響で筋肉の異常な収縮が起こるのではないかと考えられています。

少し難しい話かも知れませんが、日常のちょっとしたことが原因で電解質のバランスが崩れるため、足の筋肉のけいれんも起こる可能性があるということです」