「寝違えの正確な原因は、はっきりしていません。

痛みの原因が寝違えだけであれば、画像検査に映るような異常が認められるわけではありません。起きてからの痛みが時間とともに軽減して行くようなら、少しずつ動かすことで首の動きの制限も改善し、数日で治るのが一般的です。

湿布を貼るなどのセルフケアが有効な方も多いですが、あまり動きや痛みがよくならない場合は整形外科を受診し、原因となる他の病気がないか調べてもらう必要があります。

『ただの寝違えだから』と言わず、医療機関にご相談ください」