黒木瞳がパーソナリティを務めるニッポン放送「あさナビ」（2月25日放送）にプロサウナ―の濡れ頭巾ちゃんが出演。サウナの魅力について、また、黒木瞳への「オススメのサウナ」について語った。

画像を見る（全5枚） 御船山楽園の紅葉

黒木瞳が、さまざまなジャンルの“プロフェッショナル”に朝の活力になる話を訊く「あさナビ」。2月21日（月）～2月25日（金）のゲストはプロサウナ―の濡れ頭巾ちゃん。5日目は、黒木瞳への「オススメのサウナ」について---

黒木）サウナに、のめり込んでしまったという、濡れ頭巾ちゃんのお話を伺いまして、私もサウナデビューできるかなと思っていましたけれども、まだ心が動かないです。

濡れ頭巾ちゃん）そうですか。

黒木）心が動かない私に、何かご助言はございますか？

濡れ頭巾ちゃん）やはり「熱い」、「寒い」というのを、頭で考えすぎていらっしゃるような気がいたします。つまり、そういう脳がどうしても体を固くして、拒絶させているはずなのです。もう少し心を開くといいのではないでしょうか。

黒木）サウナに。

濡れ頭巾ちゃん）サウナを認めてあげる。

黒木）認めてあげる。

濡れ頭巾ちゃん）「ああ、なんか気持ちいい」、「そんなに気持ちいいと言っているなら、私も行ってみようかな」、「なんか気持ちよさそうだな。いいなあ。水風呂がキラキラしていて、入ってみようかな」と。それぐらいのポジティブな意識改革からお願いいたします。

黒木）わかりました。いつの日か、「サウナ」というところがあったら、扉を開いてみようと思います。

濡れ頭巾ちゃん）もしかしたら、蒸気が出ている、スチームのサウナがあるのですけれども、そういうところからお試しいただくのもいいかも知れません。

黒木）そこはそれほど熱くないのですか？

濡れ頭巾ちゃん）息苦しさは少ないかと思います。

黒木）息苦しさもあるのですね。でも、濡れ頭巾を頭にかぶせれば、もう少し快適にできるということですね。

濡れ頭巾ちゃん）はい。大丈夫です。

黒木）女性専用のサウナもあるそうですが、皆さん行ってらっしゃいますものね。

濡れ頭巾ちゃん）一歩を踏み出していただければと思います。

黒木）一歩を踏み出す勇気を、「すぐ」というわけにはいかないと思いますが、その気持ちを胸にとどめておきます。

濡れ頭巾ちゃん）お願いします。

黒木）お願いされちゃった。濡れ頭巾ちゃんは、現在、ブログ「湯守日記」を通じて、サウナの情報を発信されています。今後は、どのようなことを伝えて行きたいですか？　例えば、私のようなものに「いいのよ」という意識改革だったり？

武雄温泉

濡れ頭巾ちゃん）いちばん考えているのは、黒木さんにいかに入っていただこうかということです。
お生まれは……。

黒木）福岡です。

濡れ頭巾ちゃん）福岡の八女ですよね。佐賀にいい旅館がありまして。そこに併設している「らかんの湯」という温浴施設があるのですが、そこが入門編としてはよろしいかなという感じがいたしました。特に、ご自身のご出身の近くの慣れ親しんだ水ですので、水が合うのではないかなと。

黒木）なるほどね。そこからですね。

濡れ頭巾ちゃん）そうですね。ぜひ、お試しいただければなと。

黒木）わかりました。「らかんの湯」。佐賀県ですね。

濡れ頭巾ちゃん）武雄温泉ですね。嬉野とか武雄、あの辺です。

黒木）わかりました。ふるさとに帰りましたら、佐賀までちょっと足を延ばしてみたいと思います。濡れ頭巾ちゃんにとって、サウナとは、人生においてどんな場所でいらっしゃいますか？

濡れ頭巾ちゃん）人生そのものかも知れません。

黒木）人生そのもの。

濡れ頭巾ちゃん）ずっと入っていますので。

濡れ頭巾ちゃん

黒木）これから、サウナのあり方はどのようになって行くと思いますか？

濡れ頭巾ちゃん）サウナというのは、何がいいかと言うと、人の心をのどかにしたり、寛容な心を生むということだと思います。とかく、いま、世知辛いじゃないですか。サウナに入る方が増えて、ちょっと気持ちよくなって、寛容になって、やさしい社会になればなと思います。

濡れ頭巾ちゃん

濡れ頭巾ちゃん（ぬれずきんちゃん）／プロサウナ―

■北海道･旭川出身。小学1年生でサウナデビュー。
■小学3年生で濡れタオルを頭からかぶる入浴スタイル（濡れ頭巾方式）を確立。
■全国のスパ･サウナ施設をめぐり、独自の目線で検証するブログ「湯守日記」の執筆者。このブログは「日本で最も内容の濃いサウナブログ」と言われている。
■サウナと水風呂で心身を整える「ととのう」の言葉の生みの親。愛好家たちが当然のように使用し始め、今年のユーキャン新語･流行語大賞にもノミネートされた。サウナを知り尽くした「レジェンド･サウナ―」として知られている。
■BS朝日で放送の『サウナを愛でたい』など、メディアにも出演。またポッドキャストにて『濡れ頭巾ちゃんのサバナ』を配信中。