「げっぷは、胃のなかに溜まった空気が口から外に排出される生理現象です。

呼吸、食事、会話などによって自然に体内へ入った空気は、一時的に胃のなかに溜まり、体内に吸収されないものは逆流して外に出ます。これがげっぷです。

げっぷは胃のなかの負担を軽くする反射的行動で、身体にとっては我慢しない方がいいでしょう。

しかし、げっぷがたくさん出る原因は、脂っぽいものを食べたり、ストレスの蓄積、運動不足などによって、胃腸の働きが悪くなっていることが考えられます。

げっぷがたくさん出る方は、生活習慣の見直しを行った方がいいということになります」