「寒暖差アレルギー、正確には『血管運動性鼻炎』と言われています。

アレルギーと名前がついていますが、アレルギーを引き起こす物質に反応して起こるのではなく、寒暖差によって自律神経が乱れ、アレルギーのような症状が引き起こされると考えられています。

症状は、風邪や花粉症などとよく似ていますが、風邪や花粉症とは違って、発熱や痒みなどは出ないことが多いようです。予防するには、できるだけ寒暖差による身体への負担を小さくするのがいいでしょう。

例えば、カーディガンや膝掛けなどを使って体を暖める他、ゆっくり湯船に浸かったり、適度な運動をして基礎代謝を上げておくこともおすすめです」