東京都医師会副会長で精神科「ひらかわクリニック」院長の平川博之氏が1月20日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。「リワークプログラム」の具体的な内容について解説した。

ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」

リワークプログラムが集団で行われる理由

飯田浩司アナウンサー）「リワークプログラム」の具体的な中身について伺います。まず、リワークプログラムは集団で行うということですけれども、どうして集団でやるのですか？

平川）集団で行うことにより、復職という共通の目標に向けて、メンバー内でお互いに支え合うことができます。1人で思い悩んでいると気負いすぎたり、焦りがちになることがあります。集団のなかで自分の話に共感してもらうことや、他の人の話を聞いて対処法のヒントを得られるなど、1人では得られない貴重な体験をすることができます。また、リワークを卒業して行くメンバーの後ろ姿からは、勇気と希望をもらうことができます。

飯田）卒業して行くメンバーから。

平川）メンバーと交流するなかで、さまざまな気付きも生まれます。ご自身の仕事に対する姿勢や価値観などについても、再考したり修正する機会が自然に生まれるのです。

プログラムの内容

飯田）どういうプログラムがあるのですか？

平川）基本的には生活リズムの再構築、体調の自己管理、体力の回復、さらには作業を通じての集中力や持続力。それから職場復帰に必要な基礎知識の習得。なかにはコミュニケーション技術の向上等を目指したプログラムもあります。プログラムは単なる集団療法ではなく、心理療法がうまく組み込まれています。

多岐にわたる内容

新行市佳アナウンサー）具体的にはどんなことをするのですか？

平川）いろいろな種類があるので一概には言えないのですけれども、例えばオフィス系のリワークでは、パソコンを使って個人あるいはチームで入力作業やプレゼン資料をつくり、実際に発表します。

飯田）発表をするのですか。

平川）あるいは心理的ストレスへの対処法を身に付けるために、自分の短所や長所傾向を理解して、対処法を身に付けるようなプログラム。また、運動系のリワークとしてはウォーキングや集団スポーツ、ヨガやストレッチもあります。あるいはゲームを取り入れながら、睡眠・食事・運動を改めて振り返る機会などをつくっています。

飯田）ゲームを取り入れることもあるのですね。

平川）コミュニケーション技術に特化したような、グループでのロールプレイやコミュニケーショントレーニングを行うことにより、職場へ復帰するまでに苦手な部分を克服することができます。

新行市佳アナウンサー、平川博之氏、飯田浩司アナウンサー

医師以外のさまざまなトレーナーから指導を受けられる

新行）けがをした場合のリハビリは、リハビリに特化した専門家の方がいらっしゃって、その方にいろいろと教えていただくイメージなのですけれども、リワークプログラムの場合、どなたが教えてくださるのですか？

平川）実施機関によっても違います。もちろん医師も介入しますけれど、臨床心理士や作業療法士、さらにはインストラクターやマナートレーナーなど、さまざまな方々が支えて行きます。

飯田）カウンセリング中心で治して行くように思いがちですけれども、リワークはそうではないのですね。

医療機関でのリワークは健康保険が適用される

飯田）保険はきくのですか？

平川）医療機関で行うリワークにおいては健康保険が使えます。それ以外のリワークについても、さまざまな支援が受けられますので、ご相談ください。

飯田）選択肢が増えているのですね。

平川）以前は限られていたのですけれども、最近は本当に増えました。