ジム『スカイライブR』代表の土居進が、「片足を伸ばして体幹を鍛えるトレーニング」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、K-1の魔裟斗やボクシングの…

「食事のスピードと血糖値」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『我が家の旦那さんは60歳。昔から早食いで、家族で食卓を囲んでも、あっという間に食べ終わります。「よ…

ジム『スカイライブR』代表の土居進が、座ったまま両足を浮かすだけで体幹を鍛えられるトレーニングを紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、K-1の魔裟斗…

ニッポン放送「すくすく育て 子どもの未来健康プロジェクト」（10月25日放送）に、教育評論家の尾木直樹が出演。教師時代の思い出と、いじめについての自身の考えを語った。 自見はなこ：前回は尾木ママが学生時代に、体罰を目の当…

フィットネスインストラクターのMaiが、身体のバランスを整える「あしまわしエクササイズ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインスト…

「寝酒」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月22日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近は何だか寝つきが悪く、布団に入って睡魔を待つのが嫌で、ついつい寝酒をしてしまいます。この習慣…

フィットネスインストラクターのMaiが、身体のバランスを整える「モンキーアーム」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインストラクター…

「緊張と胃の痛み」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された 番組に寄せられた健康の疑問『仕事で大きな案件を抱えています。打ち合わせや会議の前になると、緊張で胃が痛くなります。解放されれば、しばらく…

フィットネスインストラクターのMaiが、自律神経を整えるエクササイズ「ウェーブ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインストラクター…

笑顔トレーナーの川野恵子が、『口角トレーニング』と『ハリウッド式笑顔術』を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、一般社団法人「笑顔トレーナー協会」代…

「ダイエットと免疫力の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月21日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『いろいろなダイエット。美容のためにも、健康のためにも気になっています。先日、…

「ビール腹」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『暑い夏の時期などは、ビールが一段とおいしく感じられます。気が付けばお腹周りがぽっこり。年上の先輩から、「まだ若い…

「げっぷの我慢」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『げっぷがしょっちゅう出そうになります。ビールやコーラを飲んだときはもちろん、生理現象とは言え、人前では苦しい…

【ペットと一緒に　vol.217】by 臼井京音 筆者は11歳の愛犬に、動物病院で全身麻酔による歯石除去をしてもらいました。さまざまな面で悩みましたが、歯のケアをしてよかったと思っています。 今回は、筆者の体験談と歯石除…

「食事量の減少」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『コロナの影響で運動する機会が減ってしまい、あまりお腹が空かないので、食事の量がめっきり減ってしまいました。食…

笑顔トレーナーの川野恵子が、二重あごを解消する「舌のトレーニング」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチをしょうかい特集するなかで、一般社団法人「笑顔トレーナー協会…

「煮沸消毒」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『煮沸消毒で本当に菌やウイルスは死滅するの？』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。 「煮沸消…

黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の醸造家、須合美智子が出演。ワイナリー「葡蔵人」について、また、今後の目標について語った。 黒木…

「鼻毛の処理」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月20日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『何だか鼻毛の伸びがいいみたいで、しょっちゅう鼻がムズムズします。鼻毛を処理するときは、切る…

黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。ワインをつくる喜びについて語った。 黒木）今週のゲストは東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の醸造家、須合…

「関節痛と年齢」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月19日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『妻が最近肘が痛い、膝が痛いと口にすることが増えました。自分たちもそんな年頃になったのかな…

黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。ワインができ上がるまでの過程について語った。 黒木）今週のゲストは東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の醸…

「歯間と加齢の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月15日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『歯と歯のすき間が気になり始めました。何だか年々開いて来るような。やっぱりこれって、年…

ニッポン放送「すくすく育て 子どもの未来健康プロジェクト」（10月18日放送）に、教育評論家の尾木直樹が出演。子供のころの話を語った。 自見はなこ：尾木さんのお父様は、気象予報官なのですか？ 尾木：そうです。だから台風シ…

「口内炎の予防」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『このところ口内炎ができてしまい、何を食べても何を飲んでも痛みがあります。日ごろから口内炎を予防する方法ってあ…

黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。ワインをつくることになった経緯について語った。 黒木）今週のゲストは東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の…

「耳垢の変化」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月14日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『30代のころはカサカサしていた耳垢が、最近しっとり。体質が変わって来たとか、年齢的なものな…

「ストレスを感じるサイン」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『コロナの影響で、慌ただしく2020年の前半が終わりました。ストレスのサインに、自分で気づくことはで…

黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。自身が造るワインの特徴について語った。 黒木）毎日さまざまなジャンルのプロフェッショナルにお話を伺って行く「あさナビ」。今週のゲス…

「加齢と消化の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近、揚げ物を食べると翌日、何だか胃が重く感じます。以前は唐揚げやカキフライ、とんかつをモリモリ食べてい…