「あしまわしエクササイズ」で運動不足対策！
フィットネスインストラクターのMaiが、身体のバランスを整える「あしまわしエクササイズ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインスト…
ライフ
寝つきが悪いけど、寝酒はやっぱりダメ？ 医師が回答
「寝酒」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月22日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近は何だか寝つきが悪く、布団に入って睡魔を待つのが嫌で、ついつい寝酒をしてしまいます。この習慣…
「モンキーアーム」で身体のバランスを整えよう！
フィットネスインストラクターのMaiが、身体のバランスを整える「モンキーアーム」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインストラクター…
緊張でキリキリ胃が痛むのはなぜ？ 医師が回答
「緊張と胃の痛み」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された 番組に寄せられた健康の疑問『仕事で大きな案件を抱えています。打ち合わせや会議の前になると、緊張で胃が痛くなります。解放されれば、しばらく…
自律神経を整えるエクササイズで、心と身体をスッキリ！
フィットネスインストラクターのMaiが、自律神経を整えるエクササイズ「ウェーブ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインストラクター…
マスクで疲れた顔を「ハリウッド式笑顔術」でリフレッシュ！
笑顔トレーナーの川野恵子が、『口角トレーニング』と『ハリウッド式笑顔術』を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、一般社団法人「笑顔トレーナー協会」代…
ダイエットすると免疫力・抵抗力が落ちるって本当？ 医師が回答
「ダイエットと免疫力の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月21日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『いろいろなダイエット。美容のためにも、健康のためにも気になっています。先日、…
“ビール腹“って本当にあるの？ 医師が回答
「ビール腹」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『暑い夏の時期などは、ビールが一段とおいしく感じられます。気が付けばお腹周りがぽっこり。年上の先輩から、「まだ若い…
げっぷを我慢するってよくないの？ 医師が回答
「げっぷの我慢」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『げっぷがしょっちゅう出そうになります。ビールやコーラを飲んだときはもちろん、生理現象とは言え、人前では苦しい…
麻酔で歯石除去を決意！ 愛犬を全身性の疾患から守るために
【ペットと一緒に vol.217】by 臼井京音 筆者は11歳の愛犬に、動物病院で全身麻酔による歯石除去をしてもらいました。さまざまな面で悩みましたが、歯のケアをしてよかったと思っています。 今回は、筆者の体験談と歯石除…
食べ過ぎはよくないけど、あまり食べないのもよくないの？ 医師が回答
「食事量の減少」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『コロナの影響で運動する機会が減ってしまい、あまりお腹が空かないので、食事の量がめっきり減ってしまいました。食…
二重あごは「舌のトレーニング」で解消できる！
笑顔トレーナーの川野恵子が、二重あごを解消する「舌のトレーニング」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチをしょうかい特集するなかで、一般社団法人「笑顔トレーナー協会…
煮沸消毒で本当に菌やウイルスは死滅するの？ 医師が回答
「煮沸消毒」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『煮沸消毒で本当に菌やウイルスは死滅するの？』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。 「煮沸消…
台東区にあるワイナリー「葡蔵人(ブックロード)」～10坪の土地で製造する「手づくりワイン」
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の醸造家、須合美智子が出演。ワイナリー「葡蔵人」について、また、今後の目標について語った。 黒木…
鼻毛って、切った方がいいの？ 抜いた方がいいの？
「鼻毛の処理」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月20日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『何だか鼻毛の伸びがいいみたいで、しょっちゅう鼻がムズムズします。鼻毛を処理するときは、切る…
醸造家・須合美智子～行き着くところは「やっぱりワインは楽しい」ということ
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。ワインをつくる喜びについて語った。 黒木）今週のゲストは東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の醸造家、須合…
年をとると、どうして関節が痛くなるの？
「関節痛と年齢」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月19日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『妻が最近肘が痛い、膝が痛いと口にすることが増えました。自分たちもそんな年頃になったのかな…
醸造家・須合美智子～「葡蔵人(ブックロード)」のワインは瓶詰まですべて手作業
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。ワインができ上がるまでの過程について語った。 黒木）今週のゲストは東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の醸…
歯と歯のすき間が開いて来た。これって年齢のせい？
「歯間と加齢の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月15日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『歯と歯のすき間が気になり始めました。何だか年々開いて来るような。やっぱりこれって、年…
尾木ママこと尾木直樹が過去に受けた体罰、教師への不信感
ニッポン放送「すくすく育て 子どもの未来健康プロジェクト」（10月18日放送）に、教育評論家の尾木直樹が出演。子供のころの話を語った。 自見はなこ：尾木さんのお父様は、気象予報官なのですか？ 尾木：そうです。だから台風シ…
口内炎を予防する方法はあるの？ 医師が回答
「口内炎の予防」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『このところ口内炎ができてしまい、何を食べても何を飲んでも痛みがあります。日ごろから口内炎を予防する方法ってあ…
醸造家・須合美智子～ワインをつくることになったきっかけ
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。ワインをつくることになった経緯について語った。 黒木）今週のゲストは東京・台東区にある都市型ワイナリー「葡蔵人（ブックロード）」の…
カサカサしていた耳垢が最近しっとり。これって、体質変化から来てるの？
「耳垢の変化」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月14日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『30代のころはカサカサしていた耳垢が、最近しっとり。体質が変わって来たとか、年齢的なものな…
自分のストレスって、どうやったらわかるの？ 医師が回答
「ストレスを感じるサイン」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『コロナの影響で、慌ただしく2020年の前半が終わりました。ストレスのサインに、自分で気づくことはで…
都内で4軒目のワイナリー「葡蔵人(ブックロード)」～ワインに合う食材をラベルで表現
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に醸造家の須合美智子が出演。自身が造るワインの特徴について語った。 黒木）毎日さまざまなジャンルのプロフェッショナルにお話を伺って行く「あさナビ」。今週のゲス…
年をとると油っぽい食べ物が苦手になるのはどうして？ 医師が回答
「加齢と消化の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近、揚げ物を食べると翌日、何だか胃が重く感じます。以前は唐揚げやカキフライ、とんかつをモリモリ食べてい…
血管って細い方がいいの？ 太い方がいいの？ 医師が回答
「血管の太さ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『血管は細い方がいいのか、太い方がいいのか』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。 「腕の表…
キャンプ場から愛犬が脱走！ 途方に暮れた飼い主の感謝と学びの濃厚な1週間
【ペットと一緒に vol.216】by 臼井京音 初秋に愛犬2頭を連れてキャンプを楽しんでいた山賀沙耶さんに、思わぬハプニングが起こりました。ふと気づくと、愛犬の姿が消えていたのです。 今回は、延泊を重ねながら知恵を絞り…
山と自然のスペシャリスト・橋谷晃～夢は山のガイドが子どもたちの“憧れの職業”になること
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に山と自然のスペシャリスト、ネイチュアリング・スクール「木風舎」代表の橋谷晃が出演。山の魅力について、また、今後の目標について語った。 黒木）今週のゲストは山…
山と自然のスペシャリスト・橋谷晃～帰り時間に気を付けなくてはいけない「秋の山歩き」
黒木瞳がパーソナリティを務める番組「あさナビ」（ニッポン放送）に山と自然のスペシャリスト、ネイチュアリング・スクール「木風舎」代表の橋谷晃が出演。秋の山歩きの注意点について語った。 黒木）今週のゲストは山と自然のスペシャ…