「口呼吸」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（8月26日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『小学1年生の娘が、口をポカンを開けていることが多く、「口を閉じてお鼻で息をしましょうね」と声をか…

「平熱」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（8月25日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『普段から体温が高くて、37度くらいあります。37度台は僕にとってよくあることなのです。体調不良を疑…

「マスク装着時の耳の痛み」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（8月24日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『1日の大半をマスクで過ごしており、耳の周りがヒリヒリして痛いです。周りの方もマス…

「発熱の際に冷やす部位」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月11日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『子どもがまだ小さいので、よく高熱を出して、そのたびに気が動転してしまいます。熱が…

「眠くないのに出るあくび」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月10日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『仕事中にあくびが出ることがあります。眠いわけでもないのに出るあくび。どうして出…

「体型と合っていないズボンの着用」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月9日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近、お腹周りが太って来ました。多少締め付けを感じますが、ズボンを無理し…

「魚の骨が刺さったときの対処法」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月5日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『先日、魚の骨がのどに引っ掛かりました。いきなりの痛みでとても慌ててしまいま…

「食事と体熱の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月4日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『ごはんを食べると背中が熱くなって汗が出ます。もう肌寒くなって来たというのに、汗をかいて…

「ストレッチの適切な強さ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月3日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『体を柔らかくするために少しずつストレッチを始めました。いままで運動をまったくして…

「貧乏ゆすり」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月2日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『我が家の旦那さんの貧乏ゆすりが気になります。悪気なく、何気なくやってしまっているようですが、…

『みんなで筋肉体操』でお馴染みの谷本道哉が「超ラジオ体操」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、NHK『みんなで筋肉体操』で筋肉指導を行なっている…

「お酒と牛乳の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月29日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近家でお酒を飲む機会が増え、焼酎やワインなど、これまであまり飲む機会のなかった種類…

『みんなで筋肉体操』でお馴染みの谷本道哉が「筋トレウォーク」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、NHK『みんなで筋肉体操』で筋肉指導を行なってい…

「せきとくしゃみの違い」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（8月20日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『本当に素朴な疑問ですが、せきとくしゃみの違いって何ですか？』に対して、日本健診財団…

『みんなで筋肉体操』でお馴染みの谷本道哉が「カーフレイズ」というトレーニングを紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、NHK『みんなで筋肉体操』で筋肉…

フリーヨガインストラクター・西伽織が「下半身の引き締めに効果がある動き」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、広島県でフリーヨガインストラクターを…

「アルコールでの手指消毒」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『1日に何度も手を洗い、消毒するのがすっかり習慣になって来ました。あまり神経質にはなっていないつもり…

フリーヨガインストラクター・西伽織が「キャット＆カウのポーズ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、広島県でフリーヨガインストラクターをしている西…

ジム『スカイライブR』代表の土居進が、「ヒザを使った腹筋運動」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、K-1の魔裟斗やボクシングの世界チャンピオンな…

「マスクによる肌荒れケア」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『外出のときにマスクが手放せない日々ですが、何だか口の周りが蒸れて、かゆみと肌荒れがひどいのです。1…

「胃が荒れる胸やけ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月28日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近、ものを食べたり飲んだりすると、喉や胸の辺りがつっかえて痛むような気がします。家…

「炭酸飲料と消化の関係」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（8月13日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『美容と健康にいいと聞いて、炭酸を飲むことにはまっています。水代わりにどんどん飲んで…

「薬の飲み方」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月27日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近胃腸の調子が悪く、市販薬を昼食後に飲んでいます。ついうっかり薬を飲むための水を忘れてし…

「血管年齢」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『若いころは暴飲暴食、運動もそれほどしないまま、大きな病気もせずに過ごして来ました。50歳を超えて少しずつ体のこと…

ジム『スカイライブR』代表の土居進が、「片足を伸ばして体幹を鍛えるトレーニング」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、K-1の魔裟斗やボクシングの…

「食事のスピードと血糖値」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『我が家の旦那さんは60歳。昔から早食いで、家族で食卓を囲んでも、あっという間に食べ終わります。「よ…

ジム『スカイライブR』代表の土居進が、座ったまま両足を浮かすだけで体幹を鍛えられるトレーニングを紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、K-1の魔裟斗…

フィットネスインストラクターのMaiが、身体のバランスを整える「あしまわしエクササイズ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインスト…

「寝酒」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月22日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『最近は何だか寝つきが悪く、布団に入って睡魔を待つのが嫌で、ついつい寝酒をしてしまいます。この習慣…

フィットネスインストラクターのMaiが、身体のバランスを整える「モンキーアーム」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、フィットネスインストラクター…